BELLY FAT WORKOUT: este video completo de ejercicios para el hogar es una rutina de 10 minutos de cadio ab, que ayuda a eliminar la grasa abdominal y tonifica los abdominales al mismo tiempo. Todos los movimientos están de pie y este ejercicio es adecuado para todos los niveles. Como entrenadora de pérdida de peso de mujeres, hago esto contigo en tiempo real, por lo que es como tener tu propia sesión de entrenamiento personal en la comodidad de tu propio hogar. Lucy


Ab Challenge! Fit Mum Advanced Core Workout que garantiza una barriga más tonificada. Elija 3 de los ejercicios básicos y haga 10 repeticiones y 3 circuitos, intente hacer 4-5 veces a la semana. Durante 2 semanas completas, Ab Challenge se une al próximo No Tummy Mom Momious Challenge y sigue la sección avanzada, más detalles en el enlace.


¿Has estado en Lust auf ein intensives Training – sobre mi vida en HIIT-Kurse in deinem Fitnessstudio lieber? Dieses Homeworkout bringt dich ganz ohne zusätzliche Trainingsgeräte zum Schwitzen. Trainiere live zu Hause 16 Minuten lang mit unseren Trainerinnen Anna-Lena und Nicole. Así que, kommst du richtig ins Schwitzen und verbrennst jede Menge Kalorien und Fett HIIT Training ist das ideale Entrenamiento zum Abnehmen! #HIIT


Hier kommt ein ganz schnelles Entrenamiento para dic: 4 Minuten Tabata für deine Beine, Oberschenkel und den Po. Dieses Tabata Workout bedeutet auch: 4 Minuten Vollgas geben. Squat Lunges und Jumping Jacks en Wechsel. Trainiere jetzt live mit unseren Trainerinnen mit und verbrenne ordentlich Kalorien en kurzer Zeit. Das perfekte Workout für den Knackpo para ir. #Tabata # TabatafürFr


Ejercicio corporal total basado en el piso: mediante el uso de movimientos compuestos múltiples, quemarás el exceso de calorías y aumentarás tu quema natural de calorías. Así es como puedes acelerar naturalmente tu metabolismo y forma y esculpir tu cuerpo. Como entrenadora personal con más de 25 años de experiencia, he ayudado a cientos de miles de mujeres a ponerse en forma rápidamente en casa. Lucy xx


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