Abschalten, Kraft tanken, Gelenke und Sehnen dehnen: Wer einen Mobility Flow mehrmals wöchentlich oder täglich in seine Sportroutine integriert, wird cald spürbare Veränderung entdecken. Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena y Nicole zeigen dir ein fünfminütiges Anti-Stress-Workout, das du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Das ganze Workout findest du auf unserer ¡Sitio web! #stressfrei


Hier kommt ein ganz schnelles Entrenamiento para 4 personas: Minuten Tabata für deine Beine, Oberschenkel und den Po. Dieses Tabata Entrenamiento bedeutet auch: 4 Minuten Vollgas geben. Squat Lunges und Jumping Jacks im Wechsel. Trainiere jetzt live mit unseren Trainerinnen mit und verbrenne ordentlich Kalorien in kurzer Zeit. Das perfekte Workout für den Knackpo para llevar. #Tabata # TabatafürFr


Total Body Workout Floor Based: mediante el uso de movimientos compuestos múltiples, se quemará el exceso de calorías y aumentará la quema de calorías naturales. Así es como puede acelerar naturalmente su metabolismo y forma y esculpir su cuerpo. Como entrenadora personal con más de 25 años de experiencia, he ayudado a cientos de miles de mujeres a ponerse en forma rápidamente en casa. Lucy xx