Du willst endlich Liegestütze können? Dann haben wir mit dem "Tutorial Push Up" die perfekte Lösung für dich. Die beiden Personal Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke Zeigen dir in Unserem Video, wie auch du bald Liegestütze schaffst! Aufgebaut in vier Stufen beginnst du das Push Up Tutorial zunächst an der Wand, anschließend such du dir eine Erhöhung, etwa eine Box oder ein vergleichbares Möbelstück. Así que lernst du Liegestütze im Handumdrehen! #W