Pierde pulgadas y tonifica todo en casa con este rápido entrenamiento para perder peso con movimientos totales del cuerpo, hago la rutina de ejercicios completa contigo, es ideal para todos e ideal si eres un principiante o simplemente quieres perder peso. No necesitas ningún equipo y te voy a entrenar durante todo el entrenamiento. Te sentirás increíble. Lucy xx


Tonifica tus muslos internos y externos con este entrenamiento de piernas para mujeres. Aquí hay 7 movimientos para esculpir y tonificar sus muslos, no necesita pesas y estos movimientos tonificantes basados ​​en el suelo darán forma a sus piernas sin aumentarlas, por lo que le sugiero que gaste 30 segundos en cada pierna y luego cambie a la otra pierna y para los ejercicios que usan ambas piernas hacen esto durante 60 segundos. Para más entrenamientos, consejos y más diríjase al sitio web LWRFITNESS.COM. Lucy xx