¡Son vacaciones escolares aquí en Nueva Zelanda, por lo que es una lucha encajar cualquier ejercicio en el día ocupado! ¡Así que aquí es donde funcionan sus Ejercicios! ¡Cualquier cosa es mejor que nada y si puede conectarse a su núcleo en incrementos de 5 minutos a lo largo del día, verá resultados! Este conjunto de ejercicios es adecuado una vez que se ha establecido una buena función central y fuerza postnatal. Para el embarazo y las opciones amigables postnatales tempranas, mantenga los pies planos en el piso y acérquese. Para obtener más información. Clic en el enlace


Aumente la quema de su botín (y obtenga resultados más rápidos) con estos movimientos de escultura que usan nada más que una banda de resistencia. Esta herramienta es súper efectiva y súper portátil, por lo que puede caber en una sesión de tonificación específica en cualquier lugar, en casa, en la carretera o en el gimnasio. #lowerbodyworkout #boostyourbutt

  • 1
  • 2