Haz un entrenamiento de cuerpo completo en casa. Estos son los desafíos perfectos de fitness de 30 días. Para mujeres y hombres, incluso si eres un principiante. Puede hacer esto con o sin pesas, no requieren equipo. Si su objetivo es perder peso, recuperar el tono, desarrollar músculo o mantenerse en forma, estos son excelentes entrenamientos. Impresionante rutina de entrenamiento de cuerpo completo, rápida y fácil, y excelente para quemar grasa. Consigue un gran cuerpo en 30 días.