¡El entrenamiento de hoy es EXCELENTE para tonificar la parte interna de los muslos! Todo lo que necesitas es una mini-pelota o una pelota de fútbol y listo. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hDGidrWwH9I[/youtube] ¿Quieres imprimirlo? ¡Simplemente haga clic en la imagen y luego haga clic derecho e imprima! # 1 Coloque un pie sobre la pelota. La otra pierna está recta en …
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El kettlebell es una excelente herramienta de fitness para crear un cuerpo esculpido y definido, ¡y solo necesitas uno! Puedes hacer pesas rusas en cualquier lugar: en casa, en el gimnasio o al aire libre. Aquí hay 12 ejercicios divertidos que puede hacer un principiante. #kettlebell #overfiftyandfit #aptitud
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Si su objetivo es perder peso rápidamente, perderá 20 libras en 2 semanas y se mantendrá en forma- # libras #mantendra #objetivo #perder #perdera
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¡Esta ensalada de pollo a la barbacoa es súper fácil, incluso se puede preparar con sobras y está deliciosa! ¡La crema de maíz y lima a la parrilla realmente lo hace cantar! Si eras fanático de la ensalada de pollo a la barbacoa de Panera, ¡te encantará esta ensalada imitación que puedes preparar en 15 minutos o menos en casa! Imprimir receta + video en TidyMom.net #ensalada
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Esta es LizMarie de @farm_decor_momma wow, LizMarie tiene una de las cuentas más inspiradoras. ¡Me encanta toda su hermosa decoración navideña, todo tiene un estilo y no se ha perdido ninguna habitación! Ojalá estuviera un poco más organizado, ¡lo digo cada año! Bueno, este fin de semana voy a trabajar en la decoración de mi porche y estoy muy feliz de poder disfrutar de la decoración navideña de todos los demás. ¡Espero que tengas un momento para visitar @farm_decor_momma y seguir su fabulosa cuenta y su hogar! . . . . . .
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¿Buscas un gran tema para el invierno? ¡La temporada navideña siempre es una gran inspiración para un tema de un diario de viñetas en sí mismo! ¡Hay tantos grandes diferenciales y diseños de diarios de viñetas para rastreadores, diferenciales semanales, calendarios, portadas y otras páginas épicas excelentes para un tema de vacaciones! #bulletjournal #Navidad