Rizo tras rizo no construirá brazos que rompan la manga. Perdón por ser el portador del mal …

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Rizo tras rizo no construirá brazos que rompan la manga. Lamento ser el portador de malas noticias, pero es verdad. Si realmente desea brazos de gran tamaño, debe dedicar menos tiempo a sus bíceps y dedicar un poco más de tiempo a sus tríceps. Y esta es la razón … Sus tríceps comprenden más de dos tercios de la masa de la parte superior del brazo. La construcción de músculos de tríceps más gruesos y desarrollados hace que todo su brazo se vea digno de una pistola en lugar de una pistola.

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