Quema grasa, crea músculo, mejora la coordinación, el equilibrio y la fuerza con estos …

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Quema grasa, crea músculos, mejora la coordinación, el equilibrio y la fuerza con estos ejercicios compuestos de glúteos y muslos. Esta rutina utiliza una combinación de tres tipos de entrenamiento: ejercicios de entrenamiento de fuerza tradicionales, movimientos de combinación dinámica que requieren equilibrio, núcleo y coordinación, y un comodín de un ejercicio que seguramente hará que sus músculos canten. Los glúteos y los muslos son el foco principal de este ejercicio, pero los abdominales oblicuos y la parte inferior de la espalda se mantendrán firmes en todo momento.

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