İlgili kaslar: Arka bacak kasları. Dik durun bir ayağınızı diğerinin önà …

Posted on


İlgili kaslar: Arka bacak kasları. Dik durun bir ayağınızı diğerinin önüne koyun. Belinizi düz tutun, ellerinizi kalçanıza koyun ve vücudunuzu öne doğru bükün. Daha sonra diğer bacağınız için tekrarlayın.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *