Este entrenamiento incluye los movimientos más efectivos que puedes hacer para ejercitar tu …

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Este entrenamiento incluye los movimientos más efectivos que puede hacer para ejercitar los músculos centrales de la cintura. Los ejercicios te ayudarán a lograr unos abdominales fuertes, planos y estirados que son atractivos y se ven muy bien dentro y fuera de tu ropa. El entrenamiento es una rutina de cardio combinada y entrenamiento de fuerza total que dura aproximadamente 30 minutos, y si te limitas a él, ¡estarás abrochando tus pantalones con facilidad!

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