Entrenamiento de piernas: tonifica tus muslos internos y externos con estos 7 ejercicios de piernas

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Tonifica tus muslos internos y externos con este entrenamiento de piernas para mujeres. Aquí hay 7 movimientos para esculpir y tonificar sus muslos, no necesita pesas y estos movimientos tonificantes basados ​​en el suelo darán forma a sus piernas sin aumentarlas, por lo que le sugiero que gaste 30 segundos en cada pierna y luego cambie a la otra pierna y para los ejercicios que usan ambas piernas hacen esto durante 60 segundos. Para más entrenamientos, consejos y más diríjase al sitio web LWRFITNESS.COM. Lucy xx

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