¡El entrenamiento de hoy es EXCELENTE para tonificar la parte interna de los muslos! Todo lo que necesitas es un mini …

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¡El entrenamiento de hoy es EXCELENTE para tonificar la parte interna de los muslos! Todo lo que necesitas es una mini-pelota o una pelota de fútbol y listo. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hDGidrWwH9I[/youtube] ¿Quieres imprimirlo? ¡Simplemente haga clic en la imagen y luego haga clic derecho e imprima! # 1 Coloque un pie sobre la pelota. La otra pierna está recta en …

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