Dieses Bodyweight-Workout kannst du perfekt en 10 Minuten zu Hause absolvieren! …

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Dieses Bodyweight-Workout kannst du perfekt en 10 Minuten zu Hause absolvieren! Skater, Plank Knee-Elbow, Sky Diver, und Lunges: das sind vier Übungen, die es in sich haben. En un video de entrenamiento norem, Zeigen dir die beiden Trainerinnen Anna-Lena Vahle y Nicole Heintke, ¡qué mejor forma! #Hometraining #peso corporal

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