7 Movimientos que ayudan a deshacerse de la grasa abdominal, estos ejercicios de tono cardio ayudan a aumentar su metabolismo y tonifican sus abdominales al mismo tiempo, MUCHAS personas cometen el error de pensar que hacer la tabla le ayudará a perder grasa abdominal, pero eso Nunca funcionará, debes estar haciendo movimientos compuestos de esta manera. Estos 7 ejercicios son ideales para la menopausia peri y también para el aumento de peso durante la menopausia, ya que ayudarán a reequilibrar las hormonas y acelerarán la quema de calorías. Realice cada movimiento durante 1 minuto.