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12 ejercicios para perder grasa en las pantorrillas y consejos dietéticos y de estilo de vida para pantorrillas delgadas: ¿No está satisfecho con el tamaño de sus pantorrillas? ¿Se ven desproporcionados y gordos en comparación con los muslos y el cuerpo en general? Si tiendes a acumular grasa en la parte posterior de la parte inferior de las piernas, tenemos la solución perfecta. Solo haga algunos cambios en su entrenamiento, dieta y estilo de vida, y podrá tener pantorrillas largas y delgadas en un santiamén. ¡Sigue leyendo! #ejercicios


Impresión de imágenes en tamaño póster para la pared de una galería: dentro de Grove


La guía de desintoxicación de la mente y el espíritu: esta gama de herramientas mentales, de barra y emocionales nos ha ayudado a nosotros, lectores y amigos a enfrentarnos, curarnos y vivir de manera más consciente, sin escatimar en el autocuidado o la autocompasión necesarios. Haga clic para ver nuestros consejos favoritos #yoga #detox #bienestar


¡El entrenamiento de hoy es EXCELENTE para tonificar la parte interna de los muslos! Todo lo que necesitas es una mini-pelota o una pelota de fútbol y listo. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hDGidrWwH9I[/youtube] ¿Quieres imprimirlo? ¡Simplemente haga clic en la imagen y luego haga clic derecho e imprima! # 1 Coloque un pie sobre la pelota. La otra pierna está recta en …